Osteoporose (Knochenschwund) ist eine häufig anzutreffende Erkrankung des Skelettsystems, die nicht nur Frau in der Menopause trifft, sondern zunehmend auch Männer. Die Knochen verlieren unverhältnismäßig viel Knochensubstanz, werden porös und die Gefahr des Knochenbruches wird größer.
Stoppen des Krankheitsverlaufs
Stabilisieren der Befindlichkeit
Förderung von Lebensfreude und Vitalität durch gemeinsame Aktivitäten in der Gruppe
Bewegungsübungen zur Lockerung und Dehnung verspannter Muskulatur, Kräftigung der Muskulatur durch Stimulierung der knochenaufbauenden Zellen und zur besseren Stütze der Wirbelsäule.
Geschicklichkeits- und Gleichgewichtsübungen, um die Bewegungssicherheit zu fördern und die Angst vor Knochenbrüchen zu verlieren.
Reaktionsübungen, um das Risiko von Stürzen und Knochenbrüchen zu mildern.
Übungen für rückenschonendes Alltagsverhalten zur Entlastung der Wirbelsäule.
Bewegungsspiele zur Förderung von Spaß und Freude am gemeinsamen Tun.
Wassergymnastik, eine ideale Kombination von Wirbelsäulenentlastung und Muskelkräftigung
Ansprechpartner: Beate Lengeling ( 0 52 95 ) 6 84