Abteilung Walking

Walking

 

Mit Walking machen Sie schnelle Schritte zu mehr Gesundheit. Es werden die motorischen Bereiche Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessert. Das Immunsystem wird gestärkt und Kalorien verbrannt.

 

Nordic Walking

 

Wenn Sie Nordic Walker sind, eine Gruppe suchen die sich regelmäßig trifft und immer gute Laune hat, sind Sie herzlich eingeladen mit uns zu walken.

• Wir treffen uns: Jeden Dienstag von 17.00 bis 18.00 Uhr

• Der Treffpunkt ist: Restaurant – Parkplatz an den Fischteichen Paderborn

 

Info und Anmeldung für Walking- und Nordic Walking- Kurse siehe Kursbeschreibung

 

Aquajogging

 

Aquajogging ist ein Ausdauertraining, mit dem Sie Ihr Herz trainieren und jede Menge Kalorien verbrennen. Anders als am Land belasten Sie weder Knie- und Hüftgelenke noch den Rücken. Während der Joggingpause machen wir Gymnastik für einen starken Rücken, straffen Bauch, Beine und Po. So erreichen Sie eine Vielzahl von positiven Effekten für Ihre Gesundheit und Wohlbefinden.

 

Aquajogging findet während der Schulzeit alle 14 Tage im Kiliansbad Gertrudenstr. Paderborn statt.

 

• Samstags   16.45 bis 17.30 Uhr

• und von       17.30 bis 18.15 Uhr

 

Für Info´s und Anmeldung

 

Telefon-Nummer : 0152 010 738 87

 E-Mail : walking@sporttherapie-paderborn.de