RÜCKENSCHULE

Angebot

Der Begriff „Rückenschule“ bezeichnet das Erlernen rückenfreundlicher Bewegungsabläufe im Alltag – insbesondere das richtige Stehen, Heben und Tragen will gelernt sein, wenn man Rückenschmerzen vorbeugen möchte.

In diesen Gruppen bieten wir Rehasport für orthopädische Erkrankungen des Bewegungs- und Stützapparates an.

Zum Sportangebot für Rückenschule

​Ziele unseres Sportangebots

 

Heraus aus dem Teufelskreis!

Schonhaltung → falsche Alltagshaltung → Muskelverhärtung → Schmerz

 

Schmerzbewältigung durch:

  • Mobilisation der Wirbelsäule

  • Dehnen verspannter und verkürzter Muskeln

  • Kräftigung schwacher Muskulatur

  • Entspannungstraining

  • Körpersensibilisierung

  • Korrektur von falschem Alltagsverhalten

 

 

Übungsstunden Gymnastik                                                       Wassergymnastik

Montags: Theodorschule, Paderborn                                             Mo / Di / Mi / Do: Rolandsbad, Paderborn

                                                                                              Mo / Mi / Fr / Sa: Kiliansbad, Paderborn

Wirbelsäulengymnastik für Männer                                         Dienstags: Schimmoper, Paderborn
Dienstags: Liboriusschule, Paderborn                                            Donnerstags: Martinusquelle, Paderborn

              

 

                

Abteilungsleiterin und Ansprechpartnerin

Carola Schwarzenberg

Mail: ruecken@sporttherapie-paderborn.de

 

 

BÜROZEITEN

DIENSTAG

11.00 - 12.00 UHR

 

FREITAG

16.00 - 18.00 UHR

 

ADRESSE

ANFAHRT

Schulze-Delitzsch-Str. 48
33100 Paderborn

info@sporttherapie-paderborn.de

Tel.: 05251 / 3 90 98 88
Fax: 05251 / 1 80 91 92

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