Sporttherapie e.V.
Paderborn
Wir sind Mitglied im BRSNW und Landessportbund NRW
Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie
RÜCKENSCHULE
Angebot
Der Begriff „Rückenschule“ bezeichnet das Erlernen rückenfreundlicher Bewegungsabläufe im Alltag – insbesondere das richtige Stehen, Heben und Tragen will gelernt sein, wenn man Rückenschmerzen vorbeugen möchte.
In diesen Gruppen bieten wir Rehasport für orthopädische Erkrankungen des Bewegungs- und Stützapparates an.
​Ziele unseres Sportangebots
Heraus aus dem Teufelskreis!
​
Schmerz → Schonhaltung → falsche Alltagshaltung → Muskelverhärtung → Schmerz → ...
​
Schmerzbewältigung durch:
-
Mobilisation der Wirbelsäule
-
Dehnen verspannter und verkürzter Muskeln
-
Kräftigung schwacher Muskulatur
-
Entspannungstraining
-
Körpersensibilisierung
-
Korrektur von falschem Alltagsverhalten
​
​
Übungsstunden Gymnastik
Montags: Theodorschule, Paderborn
​
Wassergymnastik
Mo / Di / Mi / Do / Fr: Rolandsbad, Paderborn
Mo / Mi / Fr / Sa: Kiliansbad, Paderborn
Dienstags: Schwimmoper, Paderborn
Donnerstags: Klinik Martinusquelle, Bad Lippspringe
Samstags: Hermann-Schmidt-Schule, Schloß Neuhaus
​
Wirbelsäulengymnastik für Männer
Dienstags: Liboriusschule, Paderborn
​
Abteilungsleiter und Ansprechpartner
Elmar Münster
